Datça Günlükleri – 4
1 aylık maratonun sonuna geldiğimizde bir şaşkınlıkla birlikte tatlı bir yorgunluk buldum. Zaman bük…
“Yoga nedir ki” diye deneme dersleriyle başlamıştı yolculuk. Moda’da ev gibi bir apartman dairesiydi Nefess Yoga 2011 yılında. Hiç aklımda yok iken yogaya burada başladım. 2011 kışında David Cornwell’in “Free Yoga” eğitimiyle meditasyon ve yoga eğitmenliği yolunda ilk adımımı attım.
Devamını oku…
Küçük yaşlarda başlayan voleybol hayatım üniversiteden sonra yoga ve beden farkındalığı çalışmalarıyla yeni bir yola girdi. 2011’ten itibaren toprakla haşır neşir olmaya başladıkça bedenin de toprak gibi ihtiyaçları olduğunu gözlemleye başladım. 2014’te kontak doğaçlama ile bu alanı farklı bir açıdan keşfetmeye başladım.
Devamını oku…
Doktor çocuğu olarak yıllarca reçete yazmanın, hastane koridorlarında koşturmanın bir oyun olduğunu sanardım. 10 sene boyunca amatör liglerde voleybol oynarken yaşadığım ağrılar, ufak tefek sakatlıklar derken fizik tedavilerle çocuksu algım değişmeye başladı.
Devamını oku…
Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri -TRE®️-
son postalar…
Datça Günlükleri – 3
3 haftanın 3 sene gibi hissettirdiği ve bir çırpıda geçtiğine hala inanamıyorum. Dolu dolu 3 haftada çokça şey öğrenip denerken…
Datça Günlükleri – 2
Günler günleri kovalamaya devam ediyordu. Hangi gündeyiz, bugün kaçta başlıyoruz derken anda olanla birlikte yuvarlanıp gidiyoruz. Bedenen ve zihnen yorgunluğun,…
Datça günlükleri- 1
Bahar gibi bir hava ile karşıladı Datça beni. Güzel dostların açtığı evlerinde geçecek koskoca 1 ay. Geldiğim gibi yoldaki maceraları,…
Gevende: Gençlik ateşinden dünya müziğine
2006 yazı, üniversite yıllarımın sosyalleşme evresi. Taşkışla gibi İstanbul’un müzik, sanat ve gece hayatının göbeğinde Mimarlık Fakültesi’nin en az havalı…