Kontak Doğaçlama Atölyesi @ İzmir

Yerle Buluşmak

Tarih ve Saat: 1 Şubat 2025 Cumartesi / 14:00-18:30

Yer: Nest Combat Fitness / Alsancak

Kontak Doğaçlama (CI) atölyesinde, *Yerle Buluşmanın* temel ilkelerini keşfe çıkacağız: zeminle derin bir bağlantı kurma ve Dünya’yı destek, denge ve akışkanlık kaynağı olarak kullanma sanatı. Yerle bağlantı kurmak sadece fiziksel olarak altımızdaki yüzeye bağlanmakla ilgili değil, aynı zamanda hareketlerimize farkındalık, güven ve akışkanlık geliştirmekle de ilgilidir. Kontak Doğaçlamaya ister yeni başlayan ister deneyimli olun, bu atölye sizi zemin olarak beden, mekan ve diğer bedenler arasındaki yakın ilişkiyi keşfetmeye davet edecek ve bedenlerimizin zemine nasıl inip çıktığımıza odaklanacaktır.

Neleri araştıracağız? 

• Köklenmişlik: Zeminle temas hissine farkındalığımızı nasıl getireceğimizi ve özgürce ve akışkan bir şekilde hareket etmeyi nasıl geliştireceğimizi araştıracağız.

• Akışkan Hareket: Yer çekimini ve zeminin/partnerin desteğini kullanarak hareketi sürdürmek için ayakta, düşüşte ve yuvarlanma arasında kolaylıkla geçiş yapmayı araştıracağız.

• Ağırlık Paylaşımı ve Güven: Bir partnerle hareket ederken zemini bularak hareketin kolaylaşması ve iletişimin gelişimin araştıracağız. Doğaçlama araştırmasında ağırlık, denge ve momentumu keşfedeceğiz. 

• Farkındalık ve Dinleme: Hem bedeninizi hem de partnerinizi dinlerken ağırlık, baskı ve hareket hislerinin farkındalığını geliştireceğiz. 

• Eğlenceli Keşif: Mükemmeliyetçiliği bırakıp ve keşfetmeye açılacağız. Bedenin zemine, havaya ve partnerle olan ilişkisini deneyeceğimiz eğlenceli egzersizlerle keşfe çıkacağız.

Kimler katılabilir? 

Bu atölye, yeni başlayan olun veya yıllardır pratik yapan, her seviyeden hareket eden kişiye açıktır. İhtiyacınız olan tek şey keşfetmeye istekli ve meraklı olmak ve bedeninizle yeniden bağlantı kurmak.

– Hareket özgürlüğü sağlayan uzun kollu rahat kıyafetler

– Meraklı, açık fikirli ve eğlenceli bir ruh

– Hareket ediyor ve terliyor olabileceğiniz için su ve havlu