Nefess Yoga Şefkati Büyütmek Kampı w/ Arzu & Bade & Emre Can

Bahab Evi Güllübahçe Köyü, Söke, Aydın

Bir şeyleri başarmamız, bir yerlere yetişmemiz gerektiğini düşündüğümüz hayatlar yaşıyoruz. Üzerimizde yapılacaklar listesinin baskısı... Öyle ki, bu hal tatil günlerine, akşamlara, boş zamanlara da sızıyor. Dar vakitler, geç kalmalar, özürler, unutulanlar, bir türlü olduramadıklarımız... Yetersizlik hissi durup durup gösteriyor kendini. Ve bir zaman sonra sanki bu his bedende kalıyor, bir […]

Tao Vinyasa & Yin Yoga Atölyesi w/ Ayşegül Denktaş

Tao Vinyasa akışları; Paul ve Suzzie Grilley tarafından yin yoga pozlarına yang akışlar eklemek için meydana getirilmiş serilerden oluşuyor. Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha isimli üç ayrı seri bulunuyor. Her üç seride de bedende bacaklar ve omurga odaklı pozlar bulunuyor. Bu pozlar hali hazırda bilinen yoga asanalarından oluşuyor. Diğer […]

İç Ses: Bedende Keşifler

Çeşmeköy Çeşme, İzmir

Kendi bedenini dinlemek üzerine yoga, masaj, doğaçlama dans/ kontak doğaçlama egzersizleriyle harmanlanmış serbest formatta bir beden keşfi atölyesi. Bedenin sınırlarını genişletmek, formu bozmak, içerden gelen sesle hareketi araştıracağız. Çeşitli egzersizlerle hem bedensel hem de zihinsel sınırlarla oynayacağız sonrasında doğaçlamaya açık bir alan ve müzikle bir jam sessiona kendimizi bırakacağız.  

“Formsuz” Hareket Atölyesi

Nefess Yoga Kadıköy, Moda, İstanbul

Bedeni serbest bırakıp form dışına taşıdıkça geri kalan parçalar ne yapıyor? Kelimeleri azaltıp sessizliğin içinde olana sadece bakmaya başlayınca zihin ve beden nasıl tepkiler veriyor? Durağanlık ve hareket arasında kalan boşluklarda neler oluyor? İsmimiz, mesleğimiz, ünvanımız, tanımlarımız, duygularımız ve yargılarımızla var oluyoruz. Ne olduğumuz ne olmadığımızdan daha görünür. Oysaki boşluklar, […]

Sessizlikte Farkındalık İnzivası w/ Çağım Tuğ

Flora Akdeniz Bahçesi Kumluca, Antalya

Sessizlikte Farkındalık Sessizliğin de bir sesi var. Zihnin koşturmacası sakinleyince bir çok fark edilmeyen sese yer açılıyor: kalbin sesi, nefesin sesi, rüzgarın sesi, kuşların sesi, gecenin sesi… Sessizlikte durmak boşlukta kalmak demek değil, hatta tam tersine, sakin ve dingin bir biçimde daha önce kulağımıza geldiğini fark etmediğimiz sesleri keşfetmek demek […]

Bahar Kampı “Karşılaşma”

Kök Kamp Fethiye, Muğla

-English Below- The Camp is open to foreign participants. Kendin, yeni ve tanıdık olan ne varsa hepsi tam da karşında. Yoga ve meditasyon pratikleriyle beden ve zihin ile, sessizlik, ses ve ifade ile sende var olan ile karşılaşmaya davetlisin. Yoğun ve hızla akan zamanın içinde bir an için durabilme alanı […]

Sessizlikte Farkındalık İnzivası w/ Çağım Tuğ

Nefesköy Yuvacık, Kocaeli

Sessizlikte Farkındalık Sessizliğin de bir sesi var. Zihnin koşturmacası sakinleyince bir çok fark edilmeyen sese yer açılıyor: kalbin sesi, nefesin sesi, rüzgarın sesi, kuşların sesi, gecenin sesi… Sessizlikte durmak boşlukta kalmak demek değil, hatta tam tersine, sakin ve dingin bir biçimde daha önce kulağımıza geldiğini fark etmediğimiz sesleri keşfetmek demek […]

Güz Kampı : Yolculuk

Kök Kamp Fethiye, Muğla

Yaşadığımız yerler, çalıştığımız ortamlar, içinde bulunduğumuz sosyal alan kimi zaman bizim oluşturduğumuz, kimi zaman da bizi oluşturanlar. Bu yolculuk daveti, sende var olana, ihtiyaç duyduğuna ve belki de yeni(den) tanışacaklarına. Yoga ve meditasyon pratikleriyle birlikte mevsim geçişinde bedende ve zihinde olanları izlemek, sessizlik, ses ve farklı ifade alanları ile bunları […]

Meditasyon ve Yoga Kampı w / Yasemin Sarpaşan

Nefesköy Yuvacık, Kocaeli

Mevsim değişirken kendimizi dinlemeye alan açacağımız, bedeni ve zihni dinlendireceğimiz 3 günlük bir kaçamağa davet ediyoruz. Yaz sıcakları geride kalırken, günler kısalırken yeniden çalışma düzenine geçmek, okula gitmek, şehir rutininde koşturmaya ufak bir mola vermek üzere İzmit’in cennet köşesi Yuvacık’ta Nefesköy’de birlikte yoga ve meditasyon pratikleriyle birlikte geçireceğimiz 3 gün […]