Etkinlikler

Etkinlikler arama ve görünümlerde gezinme

Etkinlik görünümlerde gezinme

Bugün

  • Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri @ Nefess Yoga Online

    Nefess Yoga Online Zoom

    23 Nisan 2024 Salı Saat 19:00 - 20:30 Bedenin doğal salınımları ile tanışmaya, rahatlamaya ve bedeninle bağ kurmaya ne dersin? Bu atölye çalışmasında her bedenin sahip olduğu, kaslarda biriken gerginliğin salınımlar ve titreşimlerle bırakabilmesine, bedensel ve zihinsel olarak rahat ve dengeli bir hale gelmesine destek olan egzersizlerle tanışacağız. Kısaca titre ve gevşe! Son Başvuru Tarihi:… Daha fazlasını oku »Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri @ Nefess Yoga Online

  • Bedende Olmak @ gather-in

    gather-in

    Beden ve zihin pratiklerinden gündelik hayata entegre edebileceğimiz basit egzersizler, çalışmalarla her hafta farklı bir tema üzerinden biraz sohbet bol bol hareket ediyor olacağız. İlk hafta temamız köklenmek. Bedeninizin şimdi ve burada, köklenmesine ve zemine yerleşmesine destek olacak egzersiz ve uygulamalarla tanışmak üzere beklerim. Her bir buluşmaya birbirinden bağımsızdır. *Çalışmaların geliri İda Dojo'nun burs kasasına… Daha fazlasını oku »Bedende Olmak @ gather-in

  • Kontak Doğaçlama Atölyesi @ İstanbul

    Mozaik Studio İstanbul Selimiye Kışla Caddesi No:26 Üsküdar, İstanbul, İstanbul, Turkey

    Denge dünyaya ilk geldiğimiz andan itibaren  yerde, otururken, ayakta dururken ve hareket halindeyken arayışında olduğumuz bir olgu. Bedendeki sıvılar, yapılar ve dokular her an değişen ve yeniden kurulan dengenin içinde hareket etmekte. Denge dışı anlar arasındaki geçişlerde; zeminin, nefesin ve alanı paylaştığımız başkalarının desteğiyle kurduğumuz akışkan ve geçici denge hallerini araştıracağımız bu çalışmada Kontak Doğaçlama’nın… Daha fazlasını oku »Kontak Doğaçlama Atölyesi @ İstanbul

  • Bedende Olmak / 6 Haftalık Program

    Zoom

    Her buluşmada farklı temalarla bedende olmaya dair basit egzersizler, hareket pratiklerini Yağmur Kutlar'ın paylaşacağı "Bedende olmak" atölye serisi başlıyor Her bir buluşmaya birbirinden bağımsızdır.    Beden ve zihin pratiklerinden gündelik hayata entegre edebileceğimiz basit egzersizler, çalışmalarla her hafta farklı bir tema üzerinden biraz sohbet bol bol hareket ediyor olacağız.  hafta temamız köklenmek. Bedeninizin şimdi ve… Daha fazlasını oku »Bedende Olmak / 6 Haftalık Program

  • Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®) Rehberlik Programı (2 Modül)

    Zoom

    1. Modül 12-13 Ekim Eğitim dili İngilizce’dir. Çeviri yapılacaktır. Eğitim materyali Türkçe olacaktır. Türkiye’de 2017’den bu yana TRE® Rehberleri yetiştiren sevgili hocam Dr. Sarah Zorica Mitic ile 2024’te yeni çevrimiçi program başlıyor! Bu metodla tanışmak isterseniz çevrimiçi tanıtım seminerlerine katılabilirsiniz. Haberdar olmak isterseniz bana mesaj atabilirsiniz. Modül: 12-13 Ekim (Çevrimiçi – Zoom) 11:00-18:00 Modül: Tarihler… Daha fazlasını oku »Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®) Rehberlik Programı (2 Modül)

  • Cheda Mikic ile Diyafram Atölyesi

    Zoom

    Psoas'ın ruhun kası olduğu söyleniyorsa, diyafram belki de yaşam kasıdır. İlk nefesimizden son nefesimize kadar sadece nefes almamız için değil aynı zamanda hareketimizin ve ifademizin ve akan yaşam gücünün canlılığının merkezinde yer alır. Diyafram Nefes, duruş, dinamik merkez stabilitesinde rol oynayan olağanüstü bir yapıdır. Omurga hareketi ve organ fonksiyonunda, diyafram aynı zamanda damar ve lenfatik… Daha fazlasını oku »Cheda Mikic ile Diyafram Atölyesi

  • Kontak Doğaçlama Atölyesi / Bedenler Arası Alan

    Nest Combat Fitness şair eşref bulvarı no:31 kabaalioğlu iş hanı kat 2 Alsancak mahallesi Montrö, 35210 Konak, İzmir, Turkey

    Kontak Doğaçlamanın temelleri ve prensiplerini adım adım işleyerek derinleşeceğimiz atölyede temasa, bedenler arasındaki iletişime ve merkezden bağlantıya odaklanacağız. Kontak nerede başlıyor, başka bir bedenle bağlantıyı sağladığım zaman bedenimde nasıl alan açabilirim, açtığım alanın olasılıklarını araştırarak farklı seviyelerde oyunlar oynayacağız. Bu atölyedeki üzerine yuvarlanacağımız konular; Bedenlerimizin yerde, başka bedenler arasında ve üzerinde hareket olasılıklarını araştırmak Temasta… Daha fazlasını oku »Kontak Doğaçlama Atölyesi / Bedenler Arası Alan

  • Kontak Doğaçlama Atölyesi @ İzmir

    Nest Combat Fitness şair eşref bulvarı no:31 kabaalioğlu iş hanı kat 2 Alsancak mahallesi Montrö, 35210 Konak, İzmir, Turkey

    Yerle Buluşmak   Tarih ve Saat: 1 Şubat 2025 Cumartesi / 14:00-18:30 Yer: Nest Combat Fitness / Alsancak Kontak Doğaçlama (CI) atölyesinde, *Yerle Buluşmanın* temel ilkelerini keşfe çıkacağız: zeminle derin bir bağlantı kurma ve Dünya'yı destek, denge ve akışkanlık kaynağı olarak kullanma sanatı. Yerle bağlantı kurmak sadece fiziksel olarak altımızdaki yüzeye bağlanmakla ilgili değil, aynı… Daha fazlasını oku »Kontak Doğaçlama Atölyesi @ İzmir

  • Öz-Şefkat ve Stres Salınımı (TRE®️) @ Edremit

    Deniz & Yağmur ile Öz-Şefkat ve Stres Salınımı (TRE®️) 9 Şubat Pazar 14:00-16:30 Mekan: Odin Plaza / 2. Blok / No:21 / Kat: 4 Edremit Gündelik hayatın stresini yönetmede öz şefkatin ve somatik çalışmaların dönüştürücü gücünü keşfetmek için tasarlanmış bir atölye ile karşınızdayız. Günümüzün hızlı dünyasında kendimize karşı sert davranmak kolaydır, bu da kaygının ve… Daha fazlasını oku »Öz-Şefkat ve Stres Salınımı (TRE®️) @ Edremit

  • TRE® Metoduyla Tanışma Programı

    Zoom

    4-5 Ekim 2025  11:00-13:00 (Teori ve Pratik) 4 hafta grup seansları 9-30 Ekim Her Perşembe 21:00-22:00 Grup seansları  TRE yani Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri ile tanışmak ve pratik ederek öğrenmek için 5 haftalık bir program hazırladık. 4 saatlik bir giriş kursu ve 4 hafta boyunca düzenli grup oturumları ile kendi bedeninizi tanıyarak, TRE’nin temel… Daha fazlasını oku »TRE® Metoduyla Tanışma Programı

  • Beden Bedene Buluşmalar- Bırakmanın Hafifliği

    Manastır Mandarin Tahtakuşlar mah, Altınoluk, Manastır Sokak No: 43C, 10395, Balıkesir, Edremit/Balıkesir, Turkey

    Bir günlük mola! 21 Aralık Pazar günü günübirlik inziva tadında Manastır Mandarin’deyiz! “Bırakmanın Hafifliği” temasını farklı disiplinleri harmanlayarak oluşturduğumuz  ‘Beden Bedene Buluşmalar’ın ilk buluşmasına Nihan ve Yağmur olarak davet ediyoruz. Beden bedene buluşmaların ilkinde, ekinoksu hafifleyerek, yeniye yer açarak karşılıyoruz. Bırakmanın türlü türlü ve şefkatli hallerini birlikte araştıralım. Niyetimiz her ay bir kavramda hareket, bağlantı… Daha fazlasını oku »Beden Bedene Buluşmalar- Bırakmanın Hafifliği

  • TRE™ Rehberlik Programı 2026

    Bedenin kendine özgü rahatlama mekanizması olan salınımlar ile dengeye gelmenin en güzel yolu TRE™, yani Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri ile tanışmak ve bu konuda rehberlik etmek ister misiniz?    Bu program kimlere yönelik?   Psikologlar Fizik Tedavi Uzmanları / Fizyoterapistler Beden çalışmaları yapanlar (Antrenörler, Yoga/ Pilates Eğitmenleri, Savaş / Dövüş Sanatı Eğitmenleri, Masaj /… Daha fazlasını oku »TRE™ Rehberlik Programı 2026