Mevsim değişirken kendimizi dinlemeye alan açacağımız, bedeni ve zihni dinlendireceğimiz 3 günlük bir kaçamağa davet ediyoruz.

Yaz sıcakları geride kalırken, günler kısalırken yeniden çalışma düzenine geçmek, okula gitmek, şehir rutininde koşturmaya ufak bir mola vermek üzere İzmit’in cennet köşesi Yuvacık’ta Nefesköy’de birlikte yoga ve meditasyon pratikleriyle birlikte geçireceğimiz 3 gün hayal ettik.

Nefesköy’de birlikte yoga, meditasyon ve okumalar yaparken bir yandan bir arada yemeklerimizi yapıp, yaşıyor olacağız.

Program

18 Ekim Cuma

17:00 Buluşma / Tanışma
18:00-19:00 / Hoşgeldin Yogası / Restoratif-dinlenme
19:15-20:00 / Akşam Yemeği
21:00-22:00 / Açık Kapı Meditasyon

19 Ekim Cumartesi

07:30 – 9:30- Sabah pratiği (Yoga + meditasyon)
10:00 – 11:00 Kahvaltı (Sessizlik)
11:30-16:00 / Etkinlik / Serbest zaman*
16:30- 18:30 / Yoga + süpriz
19:30 – 20:30 / Akşam yemeği
21:00- 22:00 / Açık kapı meditasyon

20 Ekim Pazar

07:30 – 9:30- Sabah pratiği (Yoga + meditasyon)
10:00 – 11:00 Kahvaltı (Sessizlik)
11:30-16:00 / Etkinlik / Serbest zaman*
16:30- 18:30 / Yoga + süpriz

Konaklama

Yer yataklarında ortak bir alanda konaklıyor olacağız. Hava koşullarına göre dileyen kendi çadırında da kalabilir. Karadeniz iklimine sahip bu coğrafyada yağış olabilir, geceleri oldukça serin oluyor.

Nefesköy’de konakladığımız yapıda ortak tuvalet ve banyo, ortak ve açık mutfak ve salon, etkinlik alanı, geniş bir veranda bulunmaktadır. Yapının üzerinde bulunduğu arazide ve çevresinde yürüyüş yapmaya, dinlenmeye uygun alanlar ve yakın çevrede mağara ve dere bulunmaktadır.