.içerdeki güneş.
güneş yeni bir yerden doğar mı dersin? yeni bir güneş de olabilir belki. evrende gezegenler, galaksi…
“Yoga nedir ki” diye deneme dersleriyle başlamıştı yolculuk. Moda’da ev gibi bir apartman dairesiydi Nefess Yoga 2011 yılında. Hiç aklımda yok iken yogaya burada başladım. 2011 kışında David Cornwell’in “Free Yoga” eğitimiyle meditasyon ve yoga eğitmenliği yolunda ilk adımımı attım.
Devamını oku…
Küçük yaşlarda başlayan voleybol hayatım üniversiteden sonra yoga ve beden farkındalığı çalışmalarıyla yeni bir yola girdi. 2011’ten itibaren toprakla haşır neşir olmaya başladıkça bedenin de toprak gibi ihtiyaçları olduğunu gözlemleye başladım. 2014’te kontak doğaçlama ile bu alanı farklı bir açıdan keşfetmeye başladım.
Devamını oku…
Doktor çocuğu olarak yıllarca reçete yazmanın, hastane koridorlarında koşturmanın bir oyun olduğunu sanardım. 10 sene boyunca amatör liglerde voleybol oynarken yaşadığım ağrılar, ufak tefek sakatlıklar derken fizik tedavilerle çocuksu algım değişmeye başladı.
Devamını oku…
Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri -TRE®️-
son postalar…
.yuvadan eve, evden rüyaya.
.sene 2016 ya da 2017 olsa gerek. bol yağışlı bir gece yine yollardayım. şimdi yaşadığım/ salındığım coğrafyanın ortalarında bir sahil…
.hazır tükenmişken.
2 Ağustos 2023 ve bu senenin de limitlerini aştığımızı bildiren haberlerle güne uyanmışken hayatımızdaki tükenmişlikleri onurlandırabiliriz. sevdiğim insanlarla bir sofraya…
.çatışmalar zamanı.
nereye baksam ikili ilişkiler, gruplar, topluluklar, erk-halk denkleminde şiddetli çatışmalar görüyorum. kendi hayatımın da merkezine oturan bu hal hiç bilmediğim…
.bitmeyen.
.ensemden aşağıya bir sıcaklık akıyor. ne zamandır burdayım bilmiyorum. gözlerimi kapıyorum ve pufff. hava daha karanlık, dışarısı keskin soğuk. bakıyorum…