.bitmeyen.
.ensemden aşağıya bir sıcaklık akıyor. ne zamandır burdayım bilmiyorum. gözlerimi kapıyorum ve pufff…
“Yoga nedir ki” diye deneme dersleriyle başlamıştı yolculuk. Moda’da ev gibi bir apartman dairesiydi Nefess Yoga 2011 yılında. Hiç aklımda yok iken yogaya burada başladım. 2011 kışında David Cornwell’in “Free Yoga” eğitimiyle meditasyon ve yoga eğitmenliği yolunda ilk adımımı attım.
Devamını oku…
Küçük yaşlarda başlayan voleybol hayatım üniversiteden sonra yoga ve beden farkındalığı çalışmalarıyla yeni bir yola girdi. 2011’ten itibaren toprakla haşır neşir olmaya başladıkça bedenin de toprak gibi ihtiyaçları olduğunu gözlemleye başladım. 2014’te kontak doğaçlama ile bu alanı farklı bir açıdan keşfetmeye başladım.
Devamını oku…
Doktor çocuğu olarak yıllarca reçete yazmanın, hastane koridorlarında koşturmanın bir oyun olduğunu sanardım. 10 sene boyunca amatör liglerde voleybol oynarken yaşadığım ağrılar, ufak tefek sakatlıklar derken fizik tedavilerle çocuksu algım değişmeye başladı.
Devamını oku…
Gerginlik, Stres ve Travma Salınımı Egzersizleri -TRE®️-
son postalar…
.yarım satırlar-1.
.karalanıp bırakılacak kağıtlarımız yerini avuç içine sığan ekranlar almışken ben de kelimlerimi burda çarçur edeyim. .ne iyilik ne güzellik kalmadı…
.bulutlu.
a: Nasılsın? b: … a: Peki ya hayat? b: bulutlu bu aralar. Eylül geldiğinden beri bir şeyler dalgalanıyor. .kendi içinde…
.destek.
“biri sanki kalçamdan tutuyor, hareket etmeme izin de veriyor, beni destekliyor da” ne çok özledim bir şeyleri. bazen tam ne…
.bahar yakın(sa)ması.
karanlık gündüzlerin yerini hafif bulutlu sabahlara bıraktığı mevsim, bahar yakınsaması. yine de içimde küflenmiş tohumları hissediyorum, ne filizlenir, ne de…