Yoga & Meditasyon
“Yoga nedir ki” diye deneme dersleriyle başlamıştı yolculuk. Moda’da ev gibi bir apartman dairesiydi Nefess Yoga 2011 yılında. Hiç aklımda yok iken yogaya burada başladım. 2011 kışında David Cornwell’in “Free Yoga” eğitimiyle meditasyon ve yoga eğitmenliği ...
devamını okuHareket & Dans
Küçük yaşlarda başlayan voleybol hayatım üniversiteden sonra yoga ile beden farkındalığı çalışmalarıyla yeni bir yola girdi. 2011’ten itibaren toprakla haşır neşir olmaya başladıkça bedenin de toprak gibi nelere ihtiyaç duyduğunu gözlemleye başladım.
devamını okuMasaj
Doktor çocuğu olarak yıllarca reçete yazmanın, hastane koridorlarında koşturmanın bir oyun olduğunu sanardım. 10 sene boyunca amatör liglerde voleybol oynarken yaşadığım ağrılar, ufak tefek sakatlıklar derken fizik tedavilerle çocuksu algım değişmeye başladı.
devamını okugeçmişten bugüne ne varsa benden çıkan ve halen çıkmakta olan...
yazılar
.yarım satırlar-1.
19/01/2023
.karalanıp bırakılacak kağıtlarımız yerini avuç içine sığan ekranlar almışken ben de kelimlerimi burda çarçur edeyim. .ne iyilik ne güzellik kalmadı dostlar. elimde kalan birkaç gülümseme idiyse de onu da tez zamanda tüketmiş bulunmaktayım. kendi etrafımda dönen dünyanın da ülkenin de çivisini bulup da yerine takmak ne haddime. şimdilerde öfkelenmelerim ve...
Devamını oku
.bulutlu.
19/09/2022
a: Nasılsın? b: ... a: Peki ya hayat? b: bulutlu bu aralar. Eylül geldiğinden beri bir şeyler dalgalanıyor. .kendi içinde bol bol diyalog kuruyorum. yukardaki gibi cevapsız sorular ve şiirimtırak cevaplar dönüyor. "hadi bu sefer düzlüğe çıktık" demeye ramak kala bir dalga daha gelir ve yıkar bedenimi. dinlenmek ve gönülden...
Devamını oku
.destek.
16/03/2022
"biri sanki kalçamdan tutuyor, hareket etmeme izin de veriyor, beni destekliyor da" ne çok özledim bir şeyleri. bazen tam ne olduğunu bile tanımlayamıyorum. bi mekan, bi koku bazen de bir cümle gelip duruyor gözümün önüne. yürüdüğüm sokaklar, duraksadığım banklar ve önünden geçip geri döndüğüm vitrinler. geçmişte sırtımı dönüp küstüğüm, kırıldığım,...
Devamını oku
.bahar yakın(sa)ması.
25/02/2022
karanlık gündüzlerin yerini hafif bulutlu sabahlara bıraktığı mevsim, bahar yakınsaması. yine de içimde küflenmiş tohumları hissediyorum, ne filizlenir, ne de çürür vaziyette. sinir sistemlerimiz ne zaman dengelenecek, kapanmalardan açıldığımızda, maskeler düştüğünde, büyük sesler sustuğunda, silahlar indirildiğinde... inanın ki umut dolu bir yer vaat edecek noktayı geçtim. tek tutunabildiğim kendi bedenimi...
Devamını oku
.yarım kalmış hikaye.
05/06/2021
.bazı sakatlıklar, kazalar, yaşanmışlıklar "sene-i devriyesini" yeniden yaşatır bedende. kimi hikayenin izi, yarası derinleşmiş kimisi de silikleşmiştir. düşersin, belki bi morluk, biraz da yara ile ayağa kalkar devam edersin. üstündeki tozu silkeleyip ne yapıyorsan ona devam etmeyi seçersin. belki birkaç gün hissettirir ya da hiç de fark etmezsin bile. ne...
Devamını oku
.kabul masası.
21/05/2021
.yine bir sabah uyandığımda akşamdan kalan titreşimler bedenimden dilime, bakışlarıma, boğazıma yayılıyordu. yıllarca çiçek açmayıp bi anda uzaylı gibi tomurcuklarını patlatan, dikenleriyle de kendisine pek yanaştırmayan bi kaktüs gibi hissediyorum. abarttığımı düşünenler olabilir, içerde olan bu, dışarda "dilli düdük". bedenimle barışma yoluna girişim 20 küsür sene sürmüştür, dışardan bakana sporcu,...
Devamını oku
.bazı hatalar güzeldir.2
17/03/2021
her sabah başka bir zamanın rüyasıyla uyanıyor ve güne başladığımda, "onu da uzun zamandır hiç arayıp sormadım" cümlesiyle içimde kaygıyla karışık özlem ya da bazen öfkeyle karışık hüzün gibi "duygucuklar"la başbaşa kalıyorum. Ortada ne bir eylem var bu zamansız rüyalarda hatırladıklarıma dair, ne de bir kendi haline bırakış. güne bir...
Devamını oku
.bazı hatalar güzeldir.1
15/03/2021
sabah fırtınanın sesleriyle uyandığımda saat daha 6:00 bile olmamıştı. Geri dönüp yatsam bedenim yeni bir uyku döngüsüne girecek ve çıkmakta zorlanacaktı besbelli. Nasıl olsa yapacak hep bir iş vardı evde, bahçede, erken kalkıp yol almadan biraz oturdum, iki hareket ettim ve işlenmeye koyuldum. Hava ıpıslak, gökler biraz öfkeli. Evi az...
Devamını oku
.temaşa.
23/01/2021
bedeni hiç durmadan titriyordu. yüzünde donuk bir bakış ve soluk dudaklarının arasından belli belirsiz nefes alış verişlerini görebiliyordum. yanına gidip de dokunmaya çekindim. oysa ki bi ufak temas, belki gözleriyle buluşmak yumuşatabilirdi yumruklarını. kendimi "zorlandığım" ya da "istemediğim" bir durumun içinden çıkmak için içime kaçıp da arka yollardan birine saptığımı...
Devamını oku
yakın olan nerde?
30/09/2020
bu dönemin gündemi "mesafeler"den "sınırlar"a ordan da "çatışma"lara evrilirken kendi gündemimi pek takip etmiyormuşum. insanın yazacak, gökyüzüne boş bakacak, bir öykünün içinde kaybolacak vakti olmaması çok saçma. işte ben bu gündemleri tamamen geçmişte bırakmış olamam. mürekkebi bitmiş dolma kalemimle karşılaşınca anladım ki, biraz unutmuşum. bazen hiç tanımadığım sayfalar dolusu mektup...
Devamını oku