Bedende Olmak / 6 Haftalık Program
ZoomHer buluşmada farklı temalarla bedende olmaya dair basit egzersizler, hareket pratiklerini Yağmur Kutlar'ın paylaşacağı "Bedende olmak" atölye serisi başlıyor Her bir buluşmaya birbirinden bağımsızdır. Beden ve zihin pratiklerinden gündelik hayata entegre edebileceğimiz basit egzersizler, çalışmalarla her hafta farklı bir tema üzerinden biraz sohbet bol bol hareket ediyor olacağız. hafta temamız köklenmek. Bedeninizin şimdi ve… Daha fazlasını oku »Bedende Olmak / 6 Haftalık Program
Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®) Rehberlik Programı (2 Modül)
Zoom1. Modül 12-13 Ekim Eğitim dili İngilizce’dir. Çeviri yapılacaktır. Eğitim materyali Türkçe olacaktır. Türkiye’de 2017’den bu yana TRE® Rehberleri yetiştiren sevgili hocam Dr. Sarah Zorica Mitic ile 2024’te yeni çevrimiçi program başlıyor! Bu metodla tanışmak isterseniz çevrimiçi tanıtım seminerlerine katılabilirsiniz. Haberdar olmak isterseniz bana mesaj atabilirsiniz. Modül: 12-13 Ekim (Çevrimiçi – Zoom) 11:00-18:00 Modül: Tarihler… Daha fazlasını oku »Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®) Rehberlik Programı (2 Modül)
Cheda Mikic ile Diyafram Atölyesi
ZoomPsoas'ın ruhun kası olduğu söyleniyorsa, diyafram belki de yaşam kasıdır. İlk nefesimizden son nefesimize kadar sadece nefes almamız için değil aynı zamanda hareketimizin ve ifademizin ve akan yaşam gücünün canlılığının merkezinde yer alır. Diyafram Nefes, duruş, dinamik merkez stabilitesinde rol oynayan olağanüstü bir yapıdır. Omurga hareketi ve organ fonksiyonunda, diyafram aynı zamanda damar ve lenfatik… Daha fazlasını oku »Cheda Mikic ile Diyafram Atölyesi