Atölye

20 Nisan 14:00 - 16:00 Her bedenin sahip olduğu, kaslarda biriken gerginliğin salınımlar ve titreşimlerle bırakabilmesine, bedensel ve zihinsel olarak rahat ve dengeli bir hale gelmesine destek olan egzersizlerle tanışmak ister misin? Kısaca titre ve gevşe! 7 basit egzersizden oluşan bu çalışmada ayakta ve yerde çalışacağız. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetlerle gelmenizi tavsiye ederiz. Kolaylaştırıcı: Yağmur… Daha fazlasını oku »Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE) @ Ankara

23 Nisan 2024 Salı Saat 19:00 - 20:30 Bedenin doğal salınımları ile tanışmaya, rahatlamaya ve bedeninle bağ kurmaya ne dersin? Bu atölye çalışmasında her bedenin sahip olduğu, kaslarda biriken gerginliğin salınımlar ve titreşimlerle bırakabilmesine, bedensel ve zihinsel olarak rahat ve dengeli bir hale gelmesine destek olan egzersizlerle tanışacağız. Kısaca titre ve gevşe! Son Başvuru Tarihi:… Daha fazlasını oku »Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri @ Nefess Yoga Online