İçeriğe geç
Yükleniyor Etkinlikler

« Tüm Etkinlikler

  • Bu etkinlik geçti.

Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®) / Tanıtım Dersi

Aralık 24, 2023 @ 11:00 - 12:00 UTC+0

Her bedenin sahip olduğu, kaslarda biriken gerginliğin salınımlar ve titreşimlerle bırakabilmesine, bedensel ve zihinsel olarak rahat ve dengeli bir hale gelmesine destek olan egzersizlerle tanışmak ister misin?

Kısaca titre ve gevşe!

Tarih: 24 Aralık Pazar/ 11:00-12:00
Yer: Suadiye- Kadıköy

7 basit egzersizden oluşan bu çalışmada ayakta ve yerde çalışacağız. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetlerle gelmenizi tavsiye ederiz.

Kontenjan sınırlıdır. Yerinizi ayırtmak için bana yazmayı unutmayın.

TRE® hakkında daha fazla:

Dr. David Berceli tarafından yaratılan TRE®, kas gerginliğini serbest bırakan ve sinir sistemini sakinleştiren doğal bir refleks mekanizması olan sallanma veya titreşimi güvenli bir şekilde harekete geçirir. Bu kas sallama/titreşim mekanizması güvenli ve kontrollü bir ortamda aktive edildiğinde, vücut denge durumuna geri dönmeye teşvik edilir.

Merak ettikleriniz için bana yazabilirsiniz.

Detaylar

Tarih:
Aralık 24, 2023
Saat:
11:00 - 12:00 UTC+0
Etkinlik Kategori:
Etkinlik etiketleri:
, , ,

Organizatör

Hareket ve Meditasyon
Mesaj gönder
???? Need help?
Scan the code
Merhabalar, nasıl yardımcı olabilirim?