- Bu etkinlik geçti.
Gerginlik ve Stres Salınımı Egzersizleri (TRE®) / Tanıtım Dersi
Aralık 23, 2023 @ 14:00 - 15:30 UTC+3
TL100 - TL200
Her bedenin sahip olduğu, kaslarda biriken gerginliğin salınımlar ve titreşimlerle bırakabilmesine, bedensel ve zihinsel olarak rahat ve dengeli bir hale gelmesine destek olan egzersizlerle tanışmak ister misin?
Kısaca titre ve gevşe!
Tarih: 23 Aralık Cumartesi / 14:00-15:30
Yer: Söğütlüçeşme- Kadıköy
Stüdyo Lome ev sahipliğinde gerçekleşecek bu buluşmada TRE® üzerine kısa bir anlatı ve ardından egzersizleri uygulamaya geçeceğiz. 7 basit egzersizden oluşan bu çalışmada ayakta ve yerde çalışacağız. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetlerle gelmenizi tavsiye ederiz.
Bu buluşmada; çalışmaya dair sorularınızı ve Şubat ayında başlayacak olacak Sertifikalı Rehberlik Programı hakkında merak ettiklerinizi de konuşmaya zaman açacağız.
Kontenjan sınırlıdır. Yerinizi ayırtmak için bana yazmayı unutmayın.
*Bu etkinliğin geliri Hatay’da başlayan Bedene Dönüş projesine aktarılacaktır.
TRE® hakkında daha fazla:
Dr. David Berceli tarafından yaratılan TRE®, kas gerginliğini serbest bırakan ve sinir sistemini sakinleştiren doğal bir refleks mekanizması olan sallanma veya titreşimi güvenli bir şekilde harekete geçirir. Bu kas sallama/titreşim mekanizması güvenli ve kontrollü bir ortamda aktive edildiğinde, vücut denge durumuna geri dönmeye teşvik edilir.