.kabul masası.

.yine bir sabah uyandığımda akşamdan kalan titreşimler bedenimden dilime, bakışlarıma, boğazıma yayılıyordu. yıllarca çiçek açmayıp bi anda uzaylı gibi tomurcuklarını patlatan, dikenleriyle de kendisine pek yanaştırmayan bi kaktüs gibi hissediyorum. abarttığımı düşünenler olabilir, içerde olan bu, dışarda “dilli düdük”. bedenimle barışma yoluna girişim 20 küsür sene sürmüştür, dışardan bakana sporcu, […]

Devamını oku

Hadi Birlikte Oturalım

2 Mayıs birlikte kısa bir meditasyon oturumunda buluşmaya davetlisiniz. Bu oturumda kısa bir yönlendirme sonrasında sessizlikte oturacağız. 21:00’de başlıyoruz. Gelmek isteyen dostlarınızla da bu bağlantıyı paylaşabilirsiniz. Meditasyon pratiği olan / olmayan herkese açıktır. Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/86381755585?pwd=Z0x3eWZ5WWtRQnV1aDZ3bmEwYWJHQT09 Meeting ID: 863 8175 5585 Passcode: 687201

Devamını oku

.bazı hatalar güzeldir.2

her sabah başka bir zamanın rüyasıyla uyanıyor ve güne başladığımda, “onu da uzun zamandır hiç arayıp sormadım” cümlesiyle içimde kaygıyla karışık özlem ya da bazen öfkeyle karışık hüzün gibi “duygucuklar”la başbaşa kalıyorum. Ortada ne bir eylem var bu zamansız rüyalarda hatırladıklarıma dair, ne de bir kendi haline bırakış. güne bir […]

Devamını oku

.bazı hatalar güzeldir.1

sabah fırtınanın sesleriyle uyandığımda saat daha 6:00 bile olmamıştı. Geri dönüp yatsam bedenim yeni bir uyku döngüsüne girecek ve çıkmakta zorlanacaktı besbelli. Nasıl olsa yapacak hep bir iş vardı evde, bahçede, erken kalkıp yol almadan biraz oturdum, iki hareket ettim ve işlenmeye koyuldum. Hava ıpıslak, gökler biraz öfkeli. Evi az […]

Devamını oku

Meditasyon Kursu (mu) 2.0

Meditasyon Kursu (mu) 2.0 “Dikkatin dağıldıysa, bırak dağınık kalsın” mottosuyla devam edelim ve eteğimizdeki taşları döke saça birlikte “gözlemci” kalmayı sürdürelim istedik.  Bir önceki turda aydınlanamadıysanız üzülmeyin, bir yere varmanın hayalinden ziyade yolda olan biteni görmeye, yol bir yere gitmiyor gibi gelse de yürümeye devam ediyoruz.  Her gün yeniden yeniden […]

Devamını oku

Herkese Göre Yoga

Hareket Alanı Açılsın! Herkese Göre Yoga Yoga, meditasyon ve farklı beden pratiklerini paylaşmaya ve bu dersler aracılığı ile sivil toplum alanında çalışan dostlara destek olmaya niyet ettim. 27 Ocak itibariyle 4 hafta boyunca her çarşamba 19:30-20:30 arası Zoom platformunda buluşuyor ve birlikte hareket ediyor olacağız. Yoga ve beden farkındalığı temelinde […]

Devamını oku

.temaşa.

bedeni hiç durmadan titriyordu. yüzünde donuk bir bakış ve soluk dudaklarının arasından belli belirsiz nefes alış verişlerini görebiliyordum. yanına gidip de dokunmaya çekindim. oysa ki bi ufak temas, belki gözleriyle buluşmak yumuşatabilirdi yumruklarını. kendimi “zorlandığım” ya da “istemediğim” bir durumun içinden çıkmak için içime kaçıp da arka yollardan birine saptığımı […]

Devamını oku

Formsuz Hareket Atölyesi

Formsuz Hareket Atölyesi  “HAReKeTe Davet vAR!!! Her hafta farklı eğitmen ve farklı bir hareket yaklaşımı yoluyla bir araya geliyoruz.” 20 Ocak 2021 Çarşamba – 19:30 Tanımladığımız benliğimiz, hareket örüntülerimiz, kendimize koyduğumuz sınırlarımıza biraz hareket biraz da durağanlık üzerinden bakacağız. Yoga, dans, doğaçlama gibi bedensel pratikler, meditasyon ve çeşitli farkındalık çalışmaları […]

Devamını oku

sahne arkası

evde ne kadar dip köşe vardıysa oralara girip temizlik, düzenleme yapıldı ise, mutfakta bütün yaratıcılıklar denendi, görüntülü görüşmeler, online dersler tamamlandı ise şimdi biraz da bütün bunları yapan beden-zihin patikalarında bir yürüyüşe çıkalım. bedenlerin daha az yorulduğu ve zihnin binbir çeşit bilgiye maruz kaldığı bir dönem haliyle. evlerde kalma lüksü […]

Devamını oku

Gelmeyen Güz, Bitmeyen Yaz

Ekim ayı itibariyle bol yolculuklu ve hareketli geçen günlerin şimdilik sonuna geldim. Baharı karşıladığımız yerde Kök Kamp‘ta sonbahara erken bir karşılama buluşması yaptık. Birlikte yiyip içtiğimiz, yürüdüğümüz, durduğumuz, sohbetler içinde kaybolup yeniden kendimize döndüğümüz 5 günlük kamptan yeniliklerle döndüm. “Yolculuk” başlamıştı, yenileri de her an şekilleniyordu. Güney’den tekrar kuzeye, Küçükkuyu’ya […]

Devamını oku